Descubre a Move and Control Pilates
Clases de pilates e hipopresivos
Bienvenidos a Move and Control Pilates, proyecto propio nacido de mi pasión y lleno de contenido único y atractivo. Explora el sitio y lo que tiene para ofrecerte. Quizá Move and Control Pilates logre ayudarte a encontrar tu propia pasión.
Empezamos 😊
Clases individuales y grupos muy reducidos para mantener la distancia de seguridad y siempre con las medidas higiénicas correspondientes....
Pilates con aro
Uno de mis materiales favoritos de pilates el aro, con el se puede trabajar todo el cuerpo. . En posición de cuadrupedia realizaremos una...
Pilates con silla
Manteniendo el core siempre activado y la alineación correcta del cuerpo, realizaremos 12 repeticiones de cada ejercicio #pilates...
Pilates con rulo
Clase de pilates donde utilizaremos el rulo uno de mis materiales favoritos. Con el podemos realizar multitud de ejercicios tanto de...
Pilates como entrenamiento saludable en el mundo del fútbol
https://es.besoccer.com/noticia/los-beneficios-del-pilates-en-el-futbol-336827
Pilates con libros 📚
Los libros no son solo para leer si no también para movernos, preparados? #pilates #yomequedoencasa #strechandmoveyoubody #moveyoubody
Pilates con banda elástica
Os dejo unos ejercicios con banda elástica para que hagáis en casa. Realizaremos 3 series de 12 repeticiones cada ejercicio. Preparados?...
Pilates en casa
Hoy pilates en el sofa, no hay excusa para no moverse #yosoypilates#yomequedoencasa
Pilates en casa
Aprovechando el periodo de confinamiento practicamos algunos ejercicios de pilates, que el estar en casa no impida mantenerte activo 💪🏻